În primul rând, îmbrăcămintea sport ar trebui să fie potrivită pentru schimbarea temperaturii ambientale. Când faceți exerciții, corpul uman însuși consumă multă căldură. Dacă temperatura mediului de exercițiu este ridicată, atunci purtarea unei îmbrăcăminte sportive largi și ușoare poate ajuta la disiparea căldurii. Dar dacă temperatura ambientală este relativ scăzută, atunci poți alege niște haine care pot păstra în mod eficient căldura corpului pentru a-ți face mușchii să se simtă moale și confortabil. Evitați rănile fizice inutile în sport.
În al doilea rând, nu alegeți haine sportive prea strâmte, care vor expune deficiențele fizice, confortul, confortul pot face mai bine exerciții.
